728x90
'엄지의 제왕' 현미아몬드가래떡 만드는 법
아몬드 다이어트 효능?
식이섬유 풍부해 포만감 높이는 식품.
아몬드 속 지방은 체내 에너지를 촉진하는 불포화지방,
이는 곧 체중 감량에 도움을 줌.
재료 : 현미가루(습식), 아몬드가루, 소금, 물
1. 현미 가루 4컵, 아몬드가루 2컵과 섞기
2. 소금 2/3큰술, 물을 붓고 섞기
3. 섞은 재료를 찜기에 넣어 20분간 찜
4. 쪄낸 반죽을 치댐
5. 모양을 갖춘 후 먹기 좋게 썰기
728x90
반응형
그리드형
'방송 속 레시피' 카테고리의 다른 글
| '편스토랑' 류수영 파스타 레시피 (+토마토 버터) (0) | 2022.01.08 |
|---|---|
| '엄지의 제왕' 들깨굴톳밥 만드는 법, 뱃살 빼는 다이어트 법 (0) | 2022.01.05 |
| '편스토랑' 류수영 사치닭 파스타 만드는 법, 15분 레시피 (0) | 2021.12.27 |
| '편스토랑' 류수영 퐁듀 만드는 법 (0) | 2021.12.27 |
| '미우새' 최시원 '에그노그' 만들기, 집 드링크 사업 나이 등 프로필 (0) | 2021.12.26 |
댓글