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엄지의 제왕 대추차 만드는 법!
2022년 4월 12일 481회 방송
◆ 적대추 효능?
셀레늄, 마그네슘 등이 풍부하게 함유돼 염증을 가라앉히는 천연 소염제 역할을 함.
◆ 대추차 만드는 법
재료 : 물 500ml, 적대추 30g
1. 대추를 반으로 잘라 씨 빼기 필수! (대추 껍질이 견고해 통째로 끓이면 유효 성분 추출 어려움)
2. 물에 넣고 약불에서 30분 정도 끓이면 완성!
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