'집사부일체' 조병제 8체질(팔체질) 진단법 특징 총정리

'집사부일체' 조병제 8체질이란?

2022년 3월 29일 212회 방송

 

• 팔체질이란?

사람의 체질을 오장오부(간, 심, 비, 폐, 신/담, 소, 위, 대, 방)의 강약대소에 따라 여덟가지로 나눈 것. 체질에 따라 맞는 음식 뿐만 아니라 성격, 운동법도 다름.

 

• 초식동물 양-금(金) 체질

-목이 굵고 어깨가 직각에 넓은 타입. 폐가 강하고 간이 약함.

-냉철하고 통찰력 있는 야심가 타입. 정의의 사도처럼 무언가 옳다고 생각하면 적극적으로 깃발을 들고 뛰어가는 성향. 욱하는 스타일.

-육식 끊고 해산물 먹기. 간이 작아서 쓸개즙이 적기 때문에 동물성 육식 피하기. 푸른 채소 해산물 많이.

-장이 길기 때문에 밀가루 음식 피하기.

-블루베리 등 베리류 과일이 좋음.

-간이 작아서 약은 웬만하면 쓰지 말기.(운동 보조제, 보약 등)

-운동은 땀이 덜 나는 가벼운 산책. 교감신경을 흥분시키는 격한 운동 피하기

-수영 같이 피부를 시원하게 하는 운동이나 요가, 스트레칭이 좋음. 어쩔 수 없이 격한 운동했다면 운동 후 냉수로 피부 식히기. 

 

• 육식동물 호랑이-목(木) 체질

-어깨가 좁고 하체가 굵은 타입, 간이 강하고 폐가 약함.

-금과 반대로 폐가 작고 간이 크고 장이 짧은 체질.

-업무에 바싹 집중하다가 늘어질 때는 한없이 늘어지는 타입(상대적으로 폐가 작아 늘 피곤)

-말 많은 거 싫어 함. 필요한 말만 하고 말 많은 건 귀찮아함.

-모든 육식이 유익, 유제품 먹기.

-장이 짧아 곡식, 과일 등 탄수화물 많이 먹으면 비만 위험, 피로 증가!

-적은 양의 고단백 식단, 저탄수화물, 저염으로 먹기(염분 소금 줄이기)

-후추, 겨자, 카레, 양파, 파, 생강 등 향신료는 유익.

-키위, 블루베리, 머루, 다래, 수박, 멜론 등 푸른빛 나는 물 많은 과일이 좋음(하지만 달기 때문에 닭가슴살 먹고 멜론 한 조각 먹는 식으로 먹기, 탄수화물은 비만 지름길이기 때문)

-땀 흘리는 짧고 강한 운동이 제일 효과적(단거리 달리기, 타바타, 골프, 테니스 등)

-땀을 흘리다 보면 스트레스가 풀리는 타입.

 

• 육식동물 늑대-토(土) 체질

-상체가 발달한 역삼각형 몸매, 소화기가 강하며 신장 방광이 약함.

-성격이 급하고 왕성한 소화력만큼 활동력이 높음, 한 자리에 오래 머물지 못함, 귀가 얇음.

-금과 토는 궁합이 좋은 체질.

-빨리 먹고 미식가가 많음. 왕성한 소화력에 식욕도 발달해 과식함.

-후각, 시각이 예민하고 발달해 두세 번 먹은 건 먹기 싫어 함.

-육,해,공 대부분 음식이 유익.

-겨자,카레,후추 등 향신료는 맞지 않음.

-망고, 오렌지, 레몬 등 열대 과일은 정말 안 좋음.

-차라리 양배추, 알로에, 신선초, 케일, 셀러리 등 위장을 시원하게 해주는 채소가 맞음.

-생강, 토마토 등 열이 오르는 음식을 먹으면 위장을 계속 자극해 심장이 벌렁거리고 얼굴에 열이 오르거나 손발이 차가워질 수 있음.

-달리기, 홈트레이닝, 배드민턴 등 짧고 강한 고강도 운동이 좋음.

-땀 흘리는 게 좋고 찬물과 수영은 좋지 않음.

 

• 초식동물 돼지-수(水) 체질

-허리가 잘록하고 골반이 나온 체형. 소화기가 약하고 신장이 강하고 큰 편.

-따뜻한 성질을 가진 카레, 홍삼, 닭고기, 쌀 등 따뜻한 식단이 좋음.

 

• '집사부일체' 조병제 한의원 어디?

이름 : 체담한방병원

주소 위치 :부산광역시 북구 만덕대로 23

http://www.chedam.com/main/main.php