박재범 바다이끼 스무디+마늘 샷 만들기

박재범 바다이끼 스무디 만드는 법

 

가수 박재범이 매일 아침마다 챙겨 먹는다는 바다이끼 스무디가 눈길을 끌었어요. 말린 채로 온 바다이끼를 향 때문에 레몬 물에 불려서 갈아먹는다고 하는데요. 비염이 심한데 매일 이렇게 챙겨 먹으면서 많이 좋아졌대요. 

만드는 법은 불린 바다 이끼를 믹서에 넣고 물 붓고 갈아요. 그리고 공병에 담아 냉장고에 보관!

그리고 냉장고에서 어제 만든 바다 이끼 젤을 꺼낸 박재범은 다양한 식재료로 스무디를 만들기 시작했어요. 재료들 모두 넣고 믹서에 갈면 완성!

재료 : 냉동 블루베리, 바나나, 시금치, 케일, 비트즙, 코코넛 워터, 얼음, 바다 이끼

 

박재범의 두번째 건강습관 '마늘 샷' 먹기. 먼저 마늘을 오븐이나 렌지에 5초간 가열해요. 그리고 잘게 다져요. 레몬은 착즙기로 레몬즙 받기. 마누카꿀을 레몬즙에 한 숟갈 타요. 그리고 다진 마늘, 고춧가루 추가하면 완성! 

그리고 한번에 원샷하기! 좋다는 박재범ㅋㅋㅋ 아으 만드는 내내 너무 귀엽 ㅋㅋㅋ

 

끝났나 했는데 또 나오는 건강정보ㅋㅋㅋㅋ 강황 생강차도 먹는대요. 스벅가서 커피 마실 거 같은데 반전 매력 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋ 만드는 법은 생강즙 콸콸+강황 팍팍+후추 추가+물 넣으면 완성!