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나혼자산다 팜유 목포 백반 맛집 어디? 나혼자산다 목포 맛집 백반 2023년 6월 23일 500회 팜유 패밀리가 첫 번째로 방문한 백반집이에요. 메뉴가 백반, 소주, 맥주, 음료수로 참 간단하더라고요. 반찬은 매일 랜덤으로 바뀐대요. 기본 반찬부터가 어마어마하네요. 생새우무침은 처음 들어봤어요. 생선도 고등어가 아니고 새끼민어구이가 나오네요. 두 번째 메인은 바로 바지락탕! 바지락 사이즈 장난 아니네요. 19첩 반상이 단돈 11,000원이라니 가성비 갑이네요. 이름 : 백성식당 주소 위치 : 전남 목포시 번화로 68 가격 : 백반 11,000원 https://flannel.tistory.com/1955 나혼자산다 팜유 목포 소갈비수육무침 곰집갈비 유달콩물 나혼자산다 팜유 목포 갈비수육 콩물 2023년 6월 23일 500회 '나 혼자 산다' 박.. 2023. 6. 23.
클럽 샌드위치 만들기 소스 만드는 법 클럽 샌드위치 만들기 소스 만드는 법 클럽 샌드위치란? 빵 사이에 햄, 계란은 물론 채소가 듬뿍 들어가 탄수화물, 단백질, 지방의 영양을 고루 갖춘 샌드위치 1. 기름 없이 달군 팬에 빵 굽기, 앞뒤로 1분씩 2. 닭가슴살 두꺼운 살은 반으로 가르기 3. 소금 간 살짝 4. 팬에 기름 두르고 닭가슴살 투하, 앞뒤로 2분씩 굽기 5. 꾹꾹 누르면서 굽기 6. 닭가슴살 포일로 덮어 3분간 속까지 촉촉하게 익히기 7. 닭가슴살 먹기 좋게 썰기 8. 계란은 튀기듯이 반숙 9. 종이 포일 깔고 빵 놓고 바로 마요네즈 바르기 10. 씨겨자 소스(홀그레인 머스터드) 1T 듬뿍 바르기 11. 상추 6장 줄기 자르고 물기 탈탈 털기 12. 슬라이스 햄, 계란, 치즈 올리기 13. 구운 닭가슴살 추가 14. 토마토 맨 위.. 2023. 6. 23.
신랑수업 박태환 수중 스튜디오 화보 어디? 신랑수업 박태환 수중 스튜디오 화보 어디? '신랑수업' 박태환이 수중 화보에 나섰어요. 수중 사진을 전문적으로 찍는 수중 스튜디오가 따로 있더라고요. 샘플 사진들이 나왔는데 단독 사진은 물론 커플 화보로도 많이 찍나 봐요. 먼저 적응 훈련 1단계로 바닥에 두 발로 착지하기를 했어요. 2단계는 물속에서 서기, 3단계는 물속에서 눈 뜨기로 진행되네요. 박태환은 마린보이답게 한 번에 딱딱 해내는! 보통 사람은 한 컷 찍는데 2시간이 소요된대요. 와 그런데 조명을 받아서 그런지 너무 멋있게 나오네요. 흰색을 입으니 더 멋있어 보이는! ▼▼ 신랑수업 박태환 수중 스튜디오 이름 : 수담스튜디오 성수점 주소 위치 : 서울 성동구 연무장13길 4 가격 : 2시간 23만 원 등 2023. 6. 23.
[몸신] 갑상선암 증상 갑상선기능저하증 갑상선기능항진증 [몸신] 갑상선암 증상 갑상선기능저하증 갑상선기능항진증 2023년 6월 22일 4회 ▼ 갑상선 호르몬 기능 : 신진대사 신진대사란 몸이 에너지를 소비하는 모든 활동을 말함. ▼ 2020 암 발병률 1위 갑상선암 : 전조증상 알기 어려운 무서운 질환 ▼ 갑상선 기능 저하증 증상 원인 - 증상 : 갑상선은 몸의 신진대사를 조절하는 보일러 스위치. 갑상선 기능 저하증은 스위치를 올려도 보일러가 작동하지 않는 상태를 말함. 곧 신진대사 이상으로 혈압저하, 체중 증가 증상이 나타남. - 원인 : 자가면역문제에 의한 갑상선 조직 파괴, 약물, 임신과 출산, 스트레스 등 ▼ 갑상선 기능 항진증 증상 갑상선 기능 항진증은 신진대사가 과열된 상태로 땀이 나고 입이 마르고 체중이 감소함. ▼ 갑상선 기능 저하증 증상 체크.. 2023. 6. 23.
리사 태용 열애설? 한 온라인커뮤니티에 블랙핑크 리사와 NCT 태용의 열애설이 제기됐어요. 아이템들이 상당히 겹쳐서 커플템인가 싶더라고요. 근데 팬들 반응은 안 좋은. 리사 프로필 나이 : 26세 국적 : 태국 키 : 168cm 가족 : 부모님 태용 프로필 나이 : 27세 고향 : 서울 키 : 175cm 가족 : 부모님, 누나 학력 : 서울공연예술고등학교 종교 : 무종교 먼저 옷과 모자 등이 겹치는 게 있네요. 그런데 대부분 셀린느 제품이네요. 잠옷도 똑같네요. 같은 여행지 느낌. 핸드폰 케이스도 똑같네요. 럽스타 하는 건지? 뭐 단지 취향이 비슷한 것일 수도 있구요! 리사 인스타그램 https://www.instagram.com/lalalalisa_m/ 태용 인스타그램 https://www.instagram.com/tae.. 2023. 6. 23.
김다현 나이 언니 김봉곤 훈장 딸 김다현 나이 김봉곤 훈장 딸 2023년 6월 22일 588회 '특종세상'에 김봉곤과 딸 김다현이 출연했어요. 김다현은 일찍이 언니 김도현과 '청학동 국악자매'로 유명세를 탄 바 있죠. 아버지 김봉곤에게 일찍부터 서당공부와 판소리를 배웠대요. 김다현 프로필 나이 : 15세 고향 : 충북 진천군 키 : 157cm 가족 : 아버지 김봉곤(57세), 어머니 전혜란, 큰언니 김자한, 오빠 김경민, 둘째 언니 김도현 학력 : 진천문상초등학교, 홈스쿨링 소속사 : 현컴퍼니(엄마가 대표인 1인 소속사) 팬카페 : 얼씨구다현 경력 : '내일은 미스트롯2' 최종 3위 김봉곤과 아내는 김다현 스케줄에 맞춰 전국을 다니고 있어요. 무대의상을 비롯해 헤어 메이크업, 곡목 등 여러 가지를 직접 체크하고 있다고 하네요. 김봉곤도 .. 2023. 6. 23.
구해줘홈즈 경기도 폐가 시골집 단독주택 리모델링 비용? 구해줘홈즈 경기도 폐가 시골집 단독주택 리모델링 비용? 2023년 6월 22일 208회 '구해줘 홈즈' 김대호가 경기도 시골 단독주택을 리모델링한 집을 찾았어요. 약 300평 가까이 되는 대지를 혼자 쓰고 있더라고요. 특이한 건 집주인이 아닌 전세 세입자가 집을 고친 거래요. 그래서 집주인도 어느 정도 리모델링 비용을 지원했다고 하네요. 우선 폐가는 철거하는데 돈이 많이 든대요. 시멘트 폐기물 처리 27만 원, 정화조 폐기물 포크레인 60만 원, 인력비 20만 원, 철거 폐기물 처리 133만 원, 총 약 240만 원이 들었네요. 그런데 이 정도는 철거 비용치고 저렴하게 나온 편이래요. 마당은 흙바닥이었는데 인조잔디로 꾸몄어요. 인조잔디 구매에 105만 원, 시공에 128만 원이 소요됐네요. 옆마당은 캠핑.. 2023. 6. 23.
구해줘홈즈 성동구 송정동 단독주택 전세 가격 구해줘홈즈 성동구 송정동 단독주택 전세 가격 2023년 6월 22일 208회 '구해줘 홈즈' 조혜련, 빽가가 서울 성동구 3억 원대 주택을 소개했어요. 이 매물이 최종 의뢰인의 선택을 받았는데요. 리모델링해서 깨끗한데 성동구에 위치하니 입지까지 좋네요. 성수동이 걸어서 15분 도보권에 있고, 성수역까지는 도보로 15분이 걸려요. 버스정류장까지는 도보 5분이네요. 완전 코앞. 집 뒤로는 중랑천 산책로, 송정체육관도 있어서 운동하기 너무 좋겠어요. 여기에 화양제일골목시장도 도보권이라 먹을 걱정도 없겠어요. 동네에 구옥은 많지만 최근 골목마다 리모델링이 진행 중이래요. 집은 화이트톤으로 깔끔하게 리모델링됐네요. 집 앞에 주차 공간까지 기본 옵션! 1973년에 준공된 단독주택으로 작년에 내부, 외관 모두 올 리.. 2023. 6. 23.
어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 호텔 치킨 어디? 메이필드호텔 어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 호텔 치킨 어디? 메이필드호텔 2023년 6월 22일 301회 '어서와 한국은 처음이지?' 뉴질랜드 가족들이 처음 묵은 호텔은 강서구에 위치한 메이필드호텔이에요. 5성급 호텔로 두 개 건물로 나뉘어 있더라고요. 안에는 평범한 인테리어. 방 두 개에 거실 하나 이런 느낌이에요. 밤에 외관이 로맨틱하게 예쁘네요. ♥ 어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 서울 호텔 이름 : 메이필드호텔 주소 위치 : 서울 강서구 방화대로 94 가족들이 첫 번째 식사로 먹은 치킨은 '당신은지금치킨이땡긴다 발산역점'이에요. 가족들 골고루 원픽이 다른 게 다 맛있나 봐요. ♥ 어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 치킨 이름 : 당신은지금치킨이땡긴다 발산역점 주소 위치 : 서울 강서구 마곡중앙6로 66 가격 :.. 2023. 6. 22.
어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 앤디 직업 인스타 어서와 한국은 처음이지 뉴질랜드 앤디 직업 인스타 '어서와 한국은 처음이지?' 뉴질랜드 형제들이 다시 한번 한국을 찾았어요. 앤디 형제들은 지난해 8월 한국을 방문, 3.5% 최고 시청률을 기록하며 시청자들에게 사랑받은 바 있죠. 현재 직업 고등학교 영어 선생님인 호스트 앤디는 방송 이후 서울대 어학원에 들어가 한국어를 배우고 있다고 하네요. 형제들 중 첫째 스티브(나이 36세)는 잘생긴 외모로 시청자들의 눈길을 사로잡았어요. 스티브 직업은 전기 기술자 겸 사장이에요. 최근 근황을 물으니 아이들이 좀 컸다는 거 빼고는 없다고 하네요. 방송도 정말 재밌게 봤대요. 여전히 찬물 샤워를 한다고. 둘째 형 리차드 직업은 건축 설계자이자 회사 프로젝트 매니저예요. 건축 설계 동의부터 고객이 집으로 이사 올 때까지.. 2023. 6. 22.
동네멋집 2호 철원 카페 단풍도넛 인테리어 전후 동네멋집 2호 철원 카페 추천 단풍도넛 인테리어 전후 2023년 6월 21일 3회 ▶ 철원 가볼만한곳 여행지 노동당사, 고석정, 고석정 꽃밭, 철원한탄강은하수교, 철원한탄강주상절리길 ▶ 도넛카페 사장님 이준섭 55세 싱글대디, 11평 뷰 카페 오픈 3년 차, 30년 제빵 경력 사장님, 최저 일 매출 2만 원, 폐업만 7번 ▶ 카페 인테리어 전 지원센터 안 찾아 가기도 힘든 입지, 편의점 테이블, 음료 맛없음, 컨셉 없음. ▶ 유정수 솔루션 1. 메뉴가 핵심이라면 상호에도 드러나게 짓기 2. 안 보이는 위치에 있는 출입문, 출입문 2개도 문제. 출입문 2개라면 동선도 2개, 출입문 앞 1평 정도의 '데드 스페이스' 존재. 출입문 2개라서 데드 스페이스도 2배 많아짐. 3. 작은 주방. 도넛은 갓 튀긴 게 .. 2023. 6. 22.
형사 박미옥 나이 결혼 정액사건 뜨악 전직 형사 박미옥이 '옥탑방의 문제아들'에 출연했어요. 박미옥은 현재 명예퇴직 후 제주도에 머물고 있다고 하는데요. 경력이 어마어마하더라고요. 박미옥 프로필 나이 : 68년생, 56세 고향 : 경북 영덕군 학력 : 대구여자고등학교, 서울사이버대학 법무행정학과 결혼 남편 : 미혼 박미옥은 여성 경찰 최초로 강력반장을 맡은 인물이에요. 무려 33살에 강력계 반장으로 취임했다고 하네요. 대구에서 7남매 중 막내로 태어나 어려운 집안 형편으로 대학진학 대신 순경 공채 시험에 응시했대요. 박미옥은 91년도 여자 형사 기동대 창립 멤버예요. 23살에 최초 강력계 여자 형사가 되었죠. 경장 진급 시 범인 검거율 1위였다고 하네요. 보통은 경위에 오르기까지 15~20년의 세월이 필요한데, 박미옥은 순경에서 시작해 무려.. 2023. 6. 22.

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