나는 몸신이다 8체질 진단법 자가진단테스트

나는 몸신이다 8체질 진단법 자가진단테스트

2022년 5월 26일 385회 방송

 

◆ 8체질이란?

오장육부 각 장기의 강약대소 비율에 따라 나타나는 특징을 총 8가지로 분류. 양, 토끼 등 초식 동물은 초식을 즐겨 먹다 보니 질긴 식이섬유를 흡수하기 위해 장이 더 길게 발달, 반면 간이 작아 소화효소 분비가 적어 육식을 못함. 육식 동물은 반대로 육식을 즐겨 먹다 보니 단백질 분해와 소화 효소를 분비하는 간이 크게 발달.

 

사람도 똑같은 장기 구조를 가지고 있지만, 체격도 다르고 발달한 신체 구조가 다르듯 오장육부 크기에 따라 8체질로 분류함.

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◆ 8체질 진단법 자가진단테스트

▼ 목 체질-목양/목음

-간이 크고 폐가 작은 구조를 가진 체형.

-골격이 크다/어깨가 처져 있다/ 상체보다 하체가 발달.

-탄수화물 많이 섭취 시 비만, 고지혈, 당뇨, 고혈압 같은 대사 질환에 빠질 위험 높음.

-탄수화물 줄이고 단백질 섭취해야 비만이 되지 않음.

-땀을 많이 내야 함.

-찬 물로 목욕하면 피부, 혈관이 수축해 노폐물을 제대로 배출하지 못해 살이 찌고 피로가 쌓임.

-위험 질환 : 간염, 간경화, 간암, 뇌경색

목양	목음
살이 찌기 쉽다(땀 노폐물 배출하는 폐가 작기 때문)	살이 찌면 과하게 찐다
팔 다리가 길다	등에 살이 많은 편이다
혈압이 높은 편이다	혈압이 높은 편이다
땀이 많다	땀이 많다
더운 목욕을 하면 피로가 풀린다	따뜻한 물로 샤워하면 좋다
	기관지가 약하다

-기질적 특징 

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▼ 토 체질-토양/토음

-소화기가 발달하고 비뇨기가 약한 체형. 

-어깨는 보통/하체보다 상체가 발달/옆구리에 살이 찐다/엉덩이가 작다

-토음은 거의 없음 희귀.

-위험 질환 : 비뇨기 질환, 당뇨(토양), 위염, 위암(토음)

토양	토음
혈압이 낮은 편이다(콩팥이 약해 수분을 배출하는 기능이 약함, 혈압이 조금만 올라가도 열나고 답답하고 두통 발생)	혈압이 조금만 올라도 괴롭다
조금만 먹어도 살이 잘 찐다(소화기가 좋아 흡수는 잘하지만 비뇨기가 약해 노폐물 배출을 제대로 하지 못하기 때문)	심한 비만은 거의 없다
매운 음식을 잘 못 먹는다(소화기가 민감)	항생제 부작용이 많다
	매운 음식을 잘 못 먹는다

-기질적 특징

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▼ 금 체질-금양/금음

-폐가 발달하고 간이 작은 체형.

-각지고 넓은 어깨 가늘고 긴 허리/상체와 하체 모두 얇음/살이 잘 찌지 않는 편.

-육식을 많이 하거나 밀가루 음식을 자주 섭취하면, 대장 내에 독소가 장기간 머무르면서 염증과 암의 발생 확률이 높아짐.

-위험 질환 : 식도암, 무릎 관절염(금양), 대장암(금음)

금양	금음
피부가 건조하다(아토피 피부염이 많음)	추위를 많이 타는 편이다
근육이 잘 형성되지 않는다	손, 발이 차다
속이 자주 쓰리다	화를 내고 나면 급 피곤해진다
중독의 위험이 크다(카페인,니코틴,알코올)

-기질적 특징

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▼ 수 체질-수양/수음

-폐가 발달하고 콩팥이 발달한 체형.

-허리는 가늘고 골반이 넓음/굴곡 있는 몸매/상하체가 균형 잡힘.

-위험 질환 : 척추 디스크, 방광암, 신장암

수양	수음
땀을 잘 안 흘린다(더운 날씨에 체온 조절 기능이 떨어져 어지러움, 피곤함을 잘 느낌)	땀을 잘 안 흘린다(더운 날씨에 체온 조절 기능이 떨어져 어지러움, 피곤함을 잘 느낌)
봄, 여름에 몸이 더 피곤하다	음식을 매우 적게 먹는 편이다
찬 음식을 좋아한다	갑각류, 해산물 알레르기가 많다
변비가 심하다

-기질적 특징

 

https://flannel.tistory.com/903

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