'엄지의 제왕' 쑥차 둥굴레차 효능? 감국차 만들기

'엄지의 제왕' 쑥차 둥굴레차 효능? 감국차 만들기

(당 낮추는 차 BEST 3)

 

 

3. 둥굴레 차 효능

둥굴레는 백합과 식물인 낚시 둥굴레의 뿌리, 줄기를 말린 것을 말함. 누구나 복용할 수 있는 평한 성질과 단맛을 가진 것이 특징! 실제 당뇨병 환자에게 둥굴레차를 섭취하게 한 결과 공복 혈당이 감소함.

 

2. 쑥 차 효능

우리나라 속담에 '7년 된 고질병을 3년 된 쑥이 고친다'는 말이 있음. 당뇨병은 혈관 건강과 뗄 수 없는 관계로, 쑥은 피를 깨끗하게 하고 혈관을 맑게 해 당뇨병 예방에 도움을 줌. 또한 쑥에는 비타민A가 풍부, 한 실험 결과 비타민A 결핍은 2형 당뇨병의 원인이 될 수 있음.

 

1. 감국 차 효능

감국의 정식 명칭은 감국화. 국화의 일종으로 단맛이 나는 국화라고 해서 감국화. 싹, 잎, 뿌리, 꽃 등 버릴 게 없이 모두 사용 가능한 유용한 약재. 감국화를 꾸준하게 섭취 시 혈기에 좋고 몸을 가볍게 해 쉽게 늙지 않음. 항노화, 항산화 혈당 관리를 도움.

 

감국차 만들기

1. 끓는 물을 식힌 후 잔에 따르기

2. 감국을 3개 정도 넣어 우리기(최대 3번까지 리필 가능)