'천기누설' 무말랭이 차 만드는 법, 효능 뭐길래?

'천기누설' 무말랭이 차 만드는 법, 효능 뭐길래?

 

 

무말랭이 효능?

 

뇌경색 이후 꾸준히 섭취,

뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 무겁던 증상 완화.

아침에 일어날 때도 가뿐해 짐.

 

무는 말렸을 때 칼슘이 더 풍부해 짐.

칼슘은 뇌세포 활성과 생성에 도움을 줌.

 

 

칼슘이 뇌세포 생성에 도움이 된다?

 

뇌를 가동시키는데 칼슘 또한

산소 못지 않은 중요한 연료.

 

뇌의 칼슘 농도가 높아지면,

뇌신경 전달 물질을 촉진시켜

뇌가 행하는 여러 기능을 수행하는데 도움을 줌.

 

뇌 맷집을 키우는데 도움!

 

무에 12배, 우유에 3배 많은 칼슘 함유.

 

 

 

무말랭이 차 만들기

 

물 500ml에 무말랭이 한 줌,

메밀 1스푼을 넣고,

30분간 보글보글 끓여주기!

 

메밀 비타민D가 무말랭이 칼슘 흡수율을 높여줌!

 

식후와 운동 후 하루 3잔 섭취하기!

 

 

무말랭이 섭취 시 주의사항

 

과다 섭취 시 복통이나 변비 유발

일반인은 하루 한 줌 이내로 섭취!